เพิ่มพลังให้ร่างกาย หอยนางรม อกไก่ ข้าวบาร์เลย์ 

เพิ่มพลังให้ร่างกาย

เพิ่มพลังให้ร่างกาย หอยนางรม อกไก่ ข้าวบาร์เลย์ 

หอยนางรม – หอยทะเลจำพวกนี้ อุดมด้วยธาตุเหล็ก ที่จะช่วยทำให้ร่างกายรักษาพลังงานเอาไว้ได้นานขึ้น แล้วก็ช่วยทำให้ออกสิเจนไหลผ่านร่างกายได้อย่างสะดวก ดีต่อสมอง รวมถึงความดันเลือดอีกด้วย

เพิ่มพลังให้ร่างกาย หอยนางรม อกไก่ ข้าวบาร์เลย์ 

อกไก่ – โปรตีนที่อัดแน่นอยู่ในเนื้อไก่ไม่มีมันอย่าง เนื้อส่วนอก จะช่วยชะลอการหลั่งของสารซีโรโทนิน serotonin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้พวกเราหลับสนิท ได้ผลสำเร็จให้ร่างกายตื่นตัว และก็กระชุ่มกระชวย โดยยิ่งไปกว่านั้นหากไม่ต้องการที่จะอยากอยากนอนในตอนบ่ายๆก็ทดลองสั่งรายการอาหารอกไก่ทานในมื้อเที่ยงตรงก็ได้ นอกจากนั้นโปรตีนในอกไก่ยังช่วยหัวข้อการเจริญวัยของกระดูก และก็ช่วยควบคุมน้ำหนักด้วยจ้ะ

ข้าวบาร์เลย์ – ในเมล็ดพืชเป็นประโยชน์อย่างข้าวบาร์เลย์ จะมีสารเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นเส้นใยแคลอรี่ต่ำแบบเดียวกันกับที่เจอในข้าวโอ๊ต มีคุณประโยชน์อย่างมากมายต่อเซลล์ภายในร่างกายมนุษย์ ช่วยชะลอความเฒ่า แล้วก็ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน ทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยกล้วยๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *